よくあるQ&A。

コエンザイムQ10に副作用はあるの?
サプリメントで摂っても大丈夫なの?
どうやったら効率よく摂取出来るの?

などの、よくある疑問と回答をまとめていますので、是非参考にして下さい。

サプリメントに関するよくある疑問と回答。

コエンザイムQ10の副作用が心配です。
サプリメントで摂取しても本当に大丈夫なのでしょうか。
非常に安全性が高いので、大丈夫です。

ビタミンやミネラルと同様に、通常の食品に由来する成分なので、安全性は非常に高いといえます。
これまで、重篤な副作用の報告もありません。

ただし、一部の医薬品との相互作用が認められているので、何らかの病気で医薬品を服用されている人がコエンザイムQ10のサプリメントを摂取する場合は、必ず医師の確認の上に摂取するようにしましょう。

コエンザイムQ10サプリメントは、どのタイミングで摂取するのが、一番良いのでしょうか。
食後がベストといわれています。
食後の方が、胃腸が活発なので、サプリメントを吸収されやすいです。
又、血糖や脂肪酸を利用してエネルギーを産出するので、食事後が良いでしょう。

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