コエンザイムQ10
いまや、サプリメントや化粧水、クリームに配合され、大人気となっているコエンザイムQ10の、効果や効能、副作用について解説しています。
詳しい人も、今まで知らなかった驚きの魅力を再発見出来るので、是非参考にして下さい。
コエンザイムQ10の凄さはここにある！
どうして、こんなにコエンザイムQ10は人気なの？
それは、とても多くの効果がある為です。
その内の代表的な効果は、優れた若返り・美肌作用にあります。
いまや、その美肌効果を期待して、多くのメーカーから販売されている化粧品やサプリメントで使われており、女性ならば一度はコエンザイムQ10を何らかの形で利用しているのではないでしょうか。
ですが、コエンザイムQ10の魅力は、美肌効果にとどまりません。
コエンザイムQ10は、疲労回復や免疫力の向上、ダイエットなど様々あり、どれも優れた効果を発揮します。
コエンザイムQ10は、もともと医薬品での利用のみしか認められていなかったのですが、2001年4月の食薬区分の改正によってサプリメント等に使用出来るようになっている成分です。
もう少し詳しくコエンザイムQ10を知る。
別名では、ビタミンQや、ユビキノンともいわれている、脂溶性のビタミン様物質です。
ユビキノンは、「ubiquitous（ユビキタス）」＝「至る所に存在する」という言葉から由来したもので、体内のあらゆる細胞に存在している、体を支える非常に重要な成分であるという事でもあります。
そして、細胞の中でコエンザイムQ10は、活力を保つ為に必要なエネルギー生産を行う上で、必要不可欠な栄養素です。
コエンザイムQ10は、基本的には体内に合成される成分ですが、20歳を超えると年々合成量が減少していき、疲れやすくなったり、老化が始まる等、あらゆる不調をきたす原因となります。
この為、サプリメント等を利用して、積極的にコエンザイムQ10を摂る人が増えてきています。
コエンザイムQ10の効果。
下記に、コエンザイムQ10の代表的な効能を記載します。
活動エネルギー生成し、元気になる。
コエンザイムQ10は、体内に60兆個を超えるといわれている細胞に含まれています。
細胞内では、絶えず、臓器や筋肉を動かす為のエネルギーが作られています。
このエネルギーの産出過程で、コエンザイムQ10が必要不可欠となります。
アンチエイジングを行い、美肌を作る。
コエンザイムQ10の魅力のひとつである、強力な抗酸化作用によって、細胞の老化を防ぎ、肌のシワやくすみ、シミを防ぐ効果があります。
又、コエンザイムQ10は、肌の細胞を元気にします。
細胞に元気が出ると、肌のハリ、弾力を保つ線維成分であるコラーゲンや、潤いの元である保湿成分であるヒアルロン酸を生み出す細胞の機能活発化されます。
ダイエットをサポートする。
コエンザイムQ10によって、活発化される細胞内のエネルギー生産工場ミトコンドリアでは、体を動かす為のエネルギーを作る為に体内の「糖質」や「脂肪分」を燃焼させます。
又、脚の動脈を拡げ、血流を改善する事で、むくみやお尻や太ももが大きくなる下半身のシェイプアップを目指す事が出来ます。
生活習慣病を予防する。
強力な抗酸化作用によって、癌や動脈硬化などの生活習慣病の原因のひとつである「活性酸素」を除去する働きがあるといわれています。
コエンザイムQ10は副作用はあるの？
2001年以前までは健康食品での利用は出来ず、医薬品でのみで利用可能だった成分なので、副作用が心配な方が多くいます。
しかし、コエンザイムQ１０は、通常の食品に近い成分で、特に問題となる健康被害や副作用は知られていませんのでご安心下さい。
ただし、サプリメント等で摂取する場合には、医薬品との相互作用がいくつか報告されているので、何らかの医薬品と併用してコエンザイムQ10サプリメントを摂取する場合は、主治医との相談の上に行うようにしましょう。
